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Mittag essen

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Ein Ernährungskonzept für alle, die abnehmen, fit werden oder einfach mehr Energie im Alltag wollen.

Um was geht's?

Lerne jetzt wie du deine Mahlzeiten so anpasst, dass es keine Einschränkung für dich darstellt, sondern eine Veränderung und du wirst langfristig erfolgreich sein - mit Genuss und Lebensqualität.

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Mithilfe eines Baukastensystems lernst du , worauf es wirklich ankommt, welche Nährstoffe dein Körper benötigt, die den Stoffwechsel so richtig einheizen und deinen Körper als Ganzes mit Allem versorgen, das er braucht um den Alltag mit Energie zu meistern.

Medien, Buchhandlungen & Co. sind überfüllt: Diät-Ratgeber, Abnehmkuren und regelmäßig neue Wunder-Konzepte versprechen großen Erfolg in kürzester Zeit. Und meist funktioniert auch alles wie beschrieben - für einige Wochen oder Monate. Dann fallen viele zurück in alte Muster und die Waage schießt erneut in die Höhe. Und das ist völlig normal! Denn man hat nichts über Ernährungsverhalten oder emotionale Hintergründe des Essens gelernt, man hat lediglich stur ein vorgefertigtes Konzept durchgezogen.

  • Du lernst alle Grundlagen, die entscheidend sind, aus deinem Körper das Beste rauszuholen. Mithilfe des Baukastensystems wird es kinderleicht, alle Punkte zu beachten: Aus jeder Spalte wählst du ein Lebensmittel und stellst dir so optimale Mahlzeiten zusammen. Je nach Wunsch und Bedarf arbeiten wir eng zusammen, sodass die Lebensmittelgruppen Schritt für Schritt zur Gewohnheit werden. Nach circa 3 Wochen wird dir alles immer leichter von der Hand gehen, sodass du irgendwann automatisch die Mahlzeiten nach dem Konzept gestaltest - auch im Hotel, Restaurant oder Unterwegs.

Frau, die Essen zubereitet

Das ist im Paket enthalten:

  • Basiswissen: Grundlagen gesunder Ernährung und was wirklich im Körper passiert

  • Baukastensystem: in 3 einfachen Schritten zur ausgewogenen Mahlzeit

  • Ernährungsplan für 2 Wochen inklusive Einkaufsliste für einen gelungen Start der Umstellung

  • Live-Seminar: Analyse deines Ernährungsprotokolls, damit das Konzept noch individueller auf dich abgestimmt werden kann - Gewohnheiten & Vorlieben werden integriert

Das sagen die Teilnehmerinnen

Fitness Damen

11. Mai 2024

Von 14.00 - ca. 17.00 Uhr

Fliederstraße 1

91217 Hersbruck

89,00 Euro pro Person inklusive Booklet mit allen wichtigen Infos, Rezepten & der Auswertung deines Ernährungsprotokolls

Optional:

 Analysegespräch nach 4 Wochen

Alle Frauen, die langfristig abnehmen, mehr Energie oder das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten.

Jetzt teilnehmen

Melde dich an, alles was du dafür tun musst: Bereit sein, deine Gewohnheiten langfristig zu verändern.

Schick' mir jetzt eine Nachricht mit kurzer Hintergrundinformation zu dir und deinem Alltag, sodass wir klären können, ob das Konzept für dich geeignet ist.

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